top of page

Estudo indica que 76% dos brasileiros não fazem terapia

Karina Pinto

Pesquisa realizada pelo Instituto Lado a Lado com a Vida mostra que esse comportamento tem prejudicado as relações sociais e profissionais


Maior medalhista brasileira na história das Olimpíadas, Rebeca Andrade revelou que está com a terapia em dia, e que as sessões foram fundamentais para o seu equilíbrio emocional. Em coletiva à imprensa, a atleta revelou que cuida da saúde mental com a mesma dedicação e frequência que se dedica aos treinos físicos, e que isso se mostrou muito eficaz. “Eu seria uma pessoa totalmente diferente.”, confessou. 





Mas a atleta não é unanimidade, uma pesquisa realizada pelo Instituto Lado a Lado com a Vida, em parceria com a Qualibest, em 2023, mostrou que 76% dos brasileiros não fazem terapia, que 39% qualificam a saúde mental como boa, e 26% como muito boa. Somente 34% acreditam ter a saúde mental não muito boa, ruim ou muito ruim. O assunto terapia ganhou visibilidade após Rebeca Andrade revelar que faz sessões regulares, e que esse cuidado foi fundamental para seu crescimento pessoal e profissional. 


As sessões de terapia com profissionais especializados em saúde mental têm se mostrado cada vez mais essenciais para a qualidade de vida das pessoas em diversas situações e profissões. Psicanalista, Amanda Souza destaca que o acompanhamento terapêutico oferece um ambiente seguro e confidencial, permitindo que as pessoas explorem e compreendam melhor seus pensamentos, emoções e comportamentos.


“Diferente do que muitos pensam, as sessões de análise/terapia não vem somente com o objetivo de tratar transtornos, as sessões vão muito além disso. Além de autoconhecimento e enfrentamento às sessões de terapia/análise tem a capacidade de potencializar habilidades e talentos, tem a capacidade de despertar o potencial do paciente e fazê-lo descobrir que ele pode ir mais longe do que imagina. Trabalha a autoconfiança e a inteligência emocional, o que faz o ser humano tornar-se assertivo e bem sucedido em suas ações e planejamento.”


Estudos apontam que a terapia é uma ferramenta eficaz para enfrentar questões como estresse, ansiedade e depressão. Ao proporcionar uma análise aprofundada dos problemas emocionais e traumas, os especialistas em saúde mental ajudam na construção de estratégias para superar desafios cotidianos. Isso não só contribui para uma melhor gestão das emoções, como também fortalece a autoestima e melhora as relações interpessoais.


“A terapia oferece uma oportunidade para o autoconhecimento e a transformação pessoal, elementos cruciais para uma vida equilibrada e satisfatória”, afirma a psicanalista. Ela destaca que, com o suporte de um profissional capacitado, os pacientes conseguem desenvolver uma maior compreensão sobre si mesmos, o que impacta positivamente todas as áreas da vida.


Com a terapia em dia, confiante e certa de que fez o que precisava para realizar seus saltos, Rebeca brilhou, entrou para a história como a ginasta que mais ganhou medalhas em olimpíadas, e apesar da grandiosidade do seu feito, se mostrou mais humana do que nunca. Ao ser questionada sobre a possibilidade de ter o nome registrado em um salto inédito, ela sorriu e disse: “Quem sabe um dia”. 


Especialistas concordam que investir em saúde mental é tão importante quanto cuidar da saúde física. Em um mundo cada vez mais exigente, as sessões de terapia se tornam uma aliada importante na busca por bem-estar e qualidade de vida. Lidar com a pressão de uma plateia ansiosa, árbitros exigentes, clientes, concorrentes, mestres, avaliadores, a lista de cobradores é grande, e isso pode sugar as energias de uma pessoa a ponto de impedir que ela execute qualquer tarefa, mesmo as mais simples. 


“Em um mundo em que o cotidiano é árduo, onde a todo instante somos cobrados e nos esforçamos para dar o nosso melhor, estar em acompanhamento em sessões de análise/terapia é fundamental, onde aprendemos a importância do auto acolhimento e principalmente de abandonarmos a autocobrança. Um meio do ser humano passar pelas adversidades do cotidiano de maneira equilibrada, com resiliência, tendo como benefício o desenvolvimento pessoal e profissional bem sucedidos.”


Kommentare


bottom of page